• コリや痛みは血流不足による「乾燥」が原因であることが多い。
• 多くの病気、軽度のものから重篤なものまで、血流不足が共通の原因となっている。
• 関節の動きをスムーズにするための潤滑油としての役割を血液が果たしている。
• 血流が悪化すると筋力が著しく低下する。
• 皮膚の乾燥は、荒れ、たるみ、シワの原因となる。
「巡りが良い体」を維持するための3つの状態は以下の通りです。
1. 血管やリンパ管に「詰まり」がないこと。
2. 筋肉に「硬直」がないこと。
3. 自然で深い呼吸ができていること。
これらの状態が損なわれる原因の一つは、十分な運動不足によるものです。
